Скалолазание в Турции

Школа скалолазания в Турции 

В Турции, недалеко от Антальи, расположен знаменитый скалолазный район Гейкбаири (Geyikbayiri). Это крупнейший скалолазный район Турции. Примечателен он не только размерами — скалы Гейкбаири очень разнообразны и интересны. Есть маршруты с необычным, редко встречающимся, рельефом — пещеры с колоннетами и сталактитами. Много сильных нависаний, но при этом рельеф крупный, поэтому даже сильно нависающие маршруты можно пробовать начинающим скалолазам. Всего в Гейкбаири больше 600 маршрутов. Много сложных, но и тем, кто впервые решил попробовать себя на скалах, будет из чего выбрать.

Разнообразный рельеф маршрутов позволяет приобретать и совершенствовать разные типы лазания. А в дни отдыха есть возможность посетить исторические и природные достопримечательности региона Антальи, ну и, конечно же, море.

Содержание курса:

• организация безопасности на скалолазных маршрутах
• биомеханика скалолазания: правильная работа корпуса, ног, рук
• избавление от страхов: как перестать бояться нижней страховки
• интуитивное лазание: уход от лазания на силе, стремление к свободе и ритмичности движений
• ментальная подготовка в скалолазании
• тактика во время прохождения сложных скалолазных маршрутов
• индивидуальные рекомендации по построению тренировок