Турция, 8 дн.

Школа скалолазания с МСМК

Школа скалолазания в Турции, район Геикбаири с МСМК по скалолазанию Ольгой Бежко

500€

Ближайшие даты: По запросу

Тип: Скалолазание

Дней: 8

Школа скалолазания в Турции с МСМК

В Турции, недалеко от Антальи, расположен знаменитый скалолазный район Гейкбаири (Geyikbayiri). Это крупнейший скалолазный район Турции. Примечателен он не только размерами — скалы Гейкбаири очень разнообразны и интересны. Есть маршруты с необычным, редко встречающимся, рельефом — пещеры с колоннетами и сталактитами. Много сильных нависаний, но при этом рельеф крупный, поэтому даже сильно нависающие маршруты можно пробовать начинающим скалолазам. Всего в Гейкбаири больше 600 маршрутов. Много сложных, но и тем, кто впервые решил попробовать себя на скалах, будет из чего выбрать.

Разнообразный рельеф маршрутов позволяет приобретать и совершенствовать разные типы лазания. А в дни отдыха есть возможность посетить исторические и природные достопримечательности региона Антальи, ну и, конечно же, море.

Инструктор в этой программе — Мастер спорта международного класса по скалолазанию Ольга Бежко

Программа тура

День 1: Заезд в Геикбаири.

Встреча в аэропорту Антальи, переезд в Геикбаири. Размещение в кемпинге.

День 2: Введение в скалолазание.

Инструктаж по базовым понятиям скалолазания, видам скалолазания и технике безопастности на скалах. Способы обеспечения безопасности, виды страховки, самостраховка. Занятия по технике передвижения по скалам. Виды зацеп и способы их удержания. Работа ног. Первые маршурты.

День 3: Скалолазание в Геикбаири.

Различные типы лазания: на трении, в откидку, в упорах. Принципы удержания равновесия.

День 4: Скалолазание в Геикбаири.

Более сложные приемы скалолазания. Работа ног и корпуса на нависающих скалах. Занятия по принципам построения тренировок по общей физической и специальной физической подготовке для скалолазания.

День 5: Отдых

День отдыха. Прогулки по Антальи, посещение античного поселения Требена, недалеко от Геикбаири.

День 6: Скалолазание в Геикбаири.

Лазание в секторе Требена — необычные скалы с колоннетами и пещерками. Метальная подготовка скалолаза — что делать если не получается? Мотивация.

День 7: Скалолазание в Геикбаири.

Победные маршруты.

День 8: Возвращение домой.

Переезд в Анталью, прогулки по городу, вылет домой.

В стоимость тура входит: